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18:担心自己不能坚持学习怎么办

18:担心自己不能坚持学习怎么办5分37秒
课程问答
星丽,好好学习
2018-06-17 10:57

老师,您好,想问您一个关于学习方法的问题?比如我报了暖石网的课程,是想系统学习一下运营知识,可有人说这样学习太慢了,应该有目的的学习,比如以后想做内容运营,就直接学公众号的推广知识,比如想做网站推广,就直接学网站推广方面的知识,这样更有针对性,直接学以致用,请问哪种学习方法好呢?

叶薇 2018-06-18 00:35

同学好,

任何只要是有一点门槛的知识都是体系化的。所谓体系化的意思就是,你的学习的路径绝对不是一蹴而就的,而是:要学会炒菜,首先你必须先学会切菜;要能炒出好吃的菜,你必须先懂得如何购买好的食材。这就是知识相对论——因为断档了某个或多个关键位置的知识,导致整棵知识树都是站不稳立不住的。而再去补充学习之前掉了的关键知识点,就意味着你要在补缺和学新之间反复来回的往返。理论知识就像是一个系统结构的顶端,有了它会更高效得指导具体的日常工作,否则一直纠结在细节性的学习中反而看不清全局,或是要走很多弯路,才能自己提炼出这样的理论。

学习是一个循序渐进的过程,任何的急功近利都是本末倒置的、看似节省时间,实则降低效能的“抖机灵”。学习规律分为两个:一是简单学习的规律,也就是侧重知识点的学习规律,依次是:理解、记忆、练习; 二是系统学习的规律,也就是归纳总结的规律,依次为:骨架、整理、充实。完整的学习规律,是简单学习规律 和 系统学习规律 的结合。 也就是说,当我们开始学习一门知识或是技能时,按照简单学习的规律,要先通过学习理论知识,从而理解知识、然后对知识形成记忆、最后再通过练习和实践去验证。并且在这一反复循环的过程中,加深对知识的理解和记忆,以便灵活的运用到工作和生活中。

所以,在对运营体系还一知半解的时候,就直接学做推广、做公众号,这样非但不能学以致用,反而会无功而返,重复不断在原地踏步。欲速则不达。

星丽 2018-06-18 08:59
谢谢老师回答,我更加坚定要系统学习暖石网课程的信心了!
叶薇 2018-06-18 10:00

同学不客气,有问题随时再来。加油

14人觉得有帮助 有帮助
花骨朵园艺,公众号《花骨朵园艺》,每天学习一点,进步一点!
2018-06-20 23:10

老师,最近这段时间刚好在减肥,20天减掉了6斤,听到这节课,说的非常实际又受用。其实之前喊过无数次要减肥,要行动过无数次,当然都是坚持不了几天。这次下定决心减肥,有以下几个因素:1、男友出差了,饮食上可以自己做主(因为我们每天都是自己做饭,所以他在的时候都是和他一起大鱼大肉的吃,哈哈哈,都怪自己厨艺好,导致我的饭量比他大);2、他走了,没人打击我了,之前每次减肥,才刚开始,他就打击说肯定又坚持不了几天;3、这次设定了目标,8月底要减到95斤,分解下来每个月要减重8斤,一周要减重2斤,每天应该怎么吃、每天运动量多少;4、根据以往失败的经历做了思考:不要一层不变的按照那些减肥达人、明星减肥方法减重,要结合自身情况来定制饮食计划,比如很多减肥达人强调,一定要完全脱油水,每天白水煮蔬菜,我试了两天,真的是很难坚持,于是我改变了下,每天少油少盐,坚持了20天,也瘦下来了。

总之就是这次有清晰的目标(8月底减重到95斤)-然后分解目标(每月8斤-每周2斤-每天饮食和运动量)-执行(每天饮食和运动量)-反馈(20天瘦了6斤),因为有了正面反馈,我真的是瘦了,看到了实际的效果,所以我对自己有信心了,也没刚开始时候痛苦的感受了。

所以学到这节课的时候,感觉是被点拨了,能坚持的背后,就是有清晰的目标和及时的反馈。

减肥是这个道理,学习营销课程也是这个道理,设定目标-分解目标-执行-反馈-验证-调整-优化。不急不躁,一步步跟着教程学,稳扎稳打。

叶薇 2018-06-21 01:21

同学好,

这段分享和学习心得写的太棒了,有理有据,条理清晰,有分析有总结,可以说是活学活用的典型案例了。非常棒,给你个赞,加油!

花骨朵园艺 2018-06-21 10:04
谢谢老师,凌晨一点多还回复我,辛苦辛苦!坚持其实就是自律的一个过程,开始的时候是兴奋,中间是痛苦,但是坚持下来了,后期就是享受了。
叶薇 2018-06-21 11:10

能为同学们带来价值就是值得的,不辛苦。同学加油,成为最好的自己!

11人觉得有帮助 有帮助
我家的宠物小白
2018-06-26 18:10

老师,您好!

关于反馈,您说明了在暖石这个大家庭里,可以一直获得老师或者成绩上的反馈。但是,联系到其他日常学习场景,假设没有来自外部的反馈,如何建立自己有效的反馈机制?

叶薇 2018-06-27 07:42

同学好,

外部反馈和内部反馈其实是一体的,也就是说,当你在学习的过程中,收到的一切信息和感受,都是你收到的反馈。比如:在做题目时遇到问题不知道怎么回答、看完课程后有疑问自己无法消化、实操中不知道如何运用所学知识,等等 都是来自外部但是直接反馈给自己的。不需要老师或成绩的反馈就能直观感受到的信息。也就是说,自我的反馈机制来源于学习时的思考和自我解答。

2人觉得有帮助 有帮助
ErinZhang,知之甚少,唯善学
2018-08-27 15:00

我想起来我在做目标分解的时候,总目标会比较好设定,但是一旦将目标细化到当前的时候就会出现目标完成期限的问题,举个例子,就是当我要写一篇文章的时候,我要收集资料,写作修改,就不能确定自己多久才能写出来文章,可能一天,可能一周。这样就会影响计划实行,也会降低自己的信心,细化目标也不知道怎么细化才好。这种情况怎么改变?

淙淙老师 2018-08-27 20:27

这种情况其实就是要保持灵活性。

要把自上而下的目标和自下而上的反馈结合起来。

自上而下的目标的作用,是指引自己前进的,是个自己指清楚大方向的

自下而上的反馈,是为了根据实际情况灵活调整的。

举例,你把一件工作就给自己设定为3天完成,但是你要很清楚,你要的是完成工作的质量,那么为了有质量的完成,就是需要多一天,所以完全不需要焦虑,给自己延后一天就好了,这就是灵活的调整,目的仍然是有质量的完成工作。

随着自己无数次优化和调整,你设定目标关于时间的准确性,也会拿捏得更好。

0人觉得有帮助 有帮助
炒蛋,多尝试,不尝试怎么知道能否行得通,还有为了能同时拥有面包和爱情
2018-06-04 20:19

哈哈,也不是啥问题。让我想起了期末复习的时候,虽然看专业书很苦,但是结合用番茄时间来复习,逼着自己看专业书,半小时后休息5分钟玩玩手机,然后继续。这大概就是目标——考试及格,反馈——又记住一个知识点,奖励——玩手机^_^

叶薇 2018-06-04 22:11

同学好,

你的学习方法很皮啊,anyway,有用就行,只要是能驱动自己去实现目标的方法,就是适合自己的。

5人觉得有帮助 有帮助
晨曦丶,你已经很棒了 一切困难苦境都会过去的 请你一定要坚持下去
2018-08-23 21:38

老师我的问题是: 我已经看完了第一阶段里面其中的1.职业发展的课程, 是要给自己定人生阶段性目标吗 ? 如果是定职业规划的话 我看2课程里面才有岗位的一些扫盲啊 一些细分啊这一块,  因为课程里不是很清晰 所以我想问下, 我是把1.职业发展的课程看完之后就定职业目标➕人生阶段性目标吗? 这样我很迷茫, 因为我都不知道岗位细分到哪里,具体工作内容是什么,就算我去拉钩上看各个岗位名称和工作内容 还是有些看不懂 , 这个时候我应该怎么办?

叶薇 2018-08-24 14:02

同学好,

【我是把1.职业发展的课程看完之后就定职业目标➕人生阶段性目标吗? 】这个并不一定的,取决于你自己。这节课的意义在于告诉大家如何去确定自己的目标与规划,但不是要大家学完就必须要确定。只是给大家一个思路和方法,但是具体还是需要每个人根据实际情况来具体看待。

【这样我很迷茫, 因为我都不知道岗位细分到哪里,具体工作内容是什么,就算我去拉钩上看各个岗位名称和工作内容 还是有些看不懂 , 这个时候我应该怎么办?】我的建议是:1、把目前在拉勾网上列出来的行业列一个表,对照这个表去查找对应的行业定义、延伸范围和领域等;2、每个行业有对应的行业年度报告,百度搜索查看每个行业的报告;3、每个行业当中都有一家或几家知名的公司,找出来之后认真了解关于那家公司的具体信息,比如:做什么、怎么做、受众群体是什么人、发展方向是什么 等;4、在了解每个行业的过程中,你会逐渐形成自己对于各个行业的认知,在这个认知层面上,挑选出你感兴趣的几个行业或是领域;5、在感兴趣的行业领域里找你感兴趣的职位。完成这些信息的收集,需要大量的数据和信息,需要花一部分时间和精力。但完成之后会对你有帮助。后面的课程会陆续讲到各个不同的职位和细分工作内容等,不用着急。

晨曦丶 2018-08-24 17:37
现在是看跟自己能匹配上的公司对吗? 比如我大专学历 工作经验两年 在拉勾网列表的时候, 就筛选符合我条件的对吗? 还是说本科学历的 3年以上经验的 我也全部需要了解
叶薇 2018-08-24 17:44

只用了解目前跟自己情况匹配的职位,3年以上的职位现在即使了解了,也不匹配。

3人觉得有帮助 有帮助
伊東,你要努力,不能懈怠!!
2018-07-02 23:33

我心里是想快点学习,也知道学习的重要,但是往往总是一拖再拖。比如我打算晚上九点半开始学习,但是又磨磨蹭蹭的在看小说,看电视,虽然心里总是催促自己快点学习,但实际上还是没能付诸于行动。是不是拖延症在作怪。还有一个问题就是一旦学习计划中出现无法抵抗的因素,不得不中断学习任务,一两天甚至一个礼拜没有学习,那么我就比较难再继续学习,计划就会不断的打乱。这是什么原因呢,有什么好的办法改掉这些问题。

淙淙老师 2018-07-03 14:15

同学好。想做但是没做的问题,就像是每个人都喊着要减肥,但是又没有运动。

这里背后的问题是,

第一,目标不够明确和坚定,减肥没减,说明你不管从心理还是身体,都更喜欢美食。不然你就会拒绝油腻。所以这里的问题是,想清楚自己要的是什么。

第二,你没有看到反馈,且你需要有能力得到延时反馈,也就是不那么即时的反馈,如果学习让你收入多了2000块钱,那么你会开心,更加努力地学习,这就是反馈,同样,减肥让你看到瘦了10斤,你发现自己更帅了或者更美了,你也会坚持学习,反馈是执行力很重要的因素。但是并不是减肥一天,或者学习一天就有这些增长的,那么就需要耐得住这段时间,所以又回到第一个问题,明确的知道自己要的是什么。

3人觉得有帮助 有帮助
temur,对目前工作不满意,想得到更大的发展
2019-04-19 21:28

老师,反馈应该是要以自身情况而定的吧,因为反馈形式也可能影响到后续需要转变错误的思路的积极性

小金牛- 2019-04-19 21:56

同学你好,你说得对,一方面反馈需要和你要达成的目标紧密结合,才能真正有效地促进你持续坚持,另一方面也需要适合自己,能刺激到自己的“兴奋点”,比如学习这件事,我既可以用每一次接触新知识得到的思考、认知的拓展、实践的成果、感受到成长的喜悦作为反馈,也可以结合给自己一定的奖励,比如买一个心仪已久的装备。

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黎听香水谢,翅膀硬了我再飞!
2018-12-29 15:35

老师,您好!关于您讲的正向反馈,我太有体会了。之前学了一些新媒体方面的知识,总是一知半解,就很想放弃。把我的公众号定位为做职业规划,于是我主动的去链接,去推广。还帮助了几位小伙伴做了分析,得到了正向反馈,很高兴!让我有了动力,被人需要的感觉很好!

暖石大猫 2018-12-29 17:14

同学好,

真开心你得到了启发,并且自己尝试运用还起到了效果,真棒!

学习态度很重要,学习方法也很重要,加油哦。

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脆骨,随时清空自己
2018-08-14 21:21

看视频课有时候会走神,就想摸出手机玩一会儿,导致效率非常低。

如果用番茄的工作原理,25分钟视频时间,5分钟复习时间整理逻辑,5分钟休息时间,感觉看起视频会更有动力,效率也变高了

叶薇 2018-08-14 23:43

同学好,

找到合适自己的学习方法能提高效率,事半功倍。这样很好,你也可以把番茄工作法延展到其他方面尝试进行运用。

脆骨 2018-08-16 20:29
谢谢老师。但是我在实际工作的时候,总会有突发情况打断番茄钟的节奏,所以碰到这种问题怎么处理,在下先谢过啦
叶薇 2018-08-16 22:11

如果遇到突发事情把节奏和思路打断,建议你先在开始推进计划之前,把要做的事情列出一个优先级,哪些是重要且紧急的、哪些是重要且不紧急的、哪些是紧急但不重要的、以及哪些是不重要也不紧急但必须要做的;再按照这个排序把你的时间分成不同的板块,把重要且紧急的事情安排在不容易被打扰的时段,或是隔绝打扰的环境中进行,剩下的那几项相对来说就比较灵活地进行安排。同时也要调整自己的心态和状态,被打断会是一种常态,重要的是要找到自己的节奏,控制好这种节奏。而不是被它所控制。

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荣幸咖啡一滴不漏,【懒人电器小冉说】公众号 知识并不决定你,但你的机会就更加多了 创造机会 才是最好的途径 -----李嘉诚
2018-07-13 12:10

坚持就像打游戏做副本 做任务

目标69级 赚1000万的游戏币 

每天做系统给的任务  自己刷经验完成任务

从1级开始打到10 20 30 级 

不断的提升

叶薇 2018-07-13 13:41

同学好,

是的,不光是学习,成长的过程也一样,升级打怪,能力越强,打倒的对象也越强;赚的金币也越多,级别也更高。

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我家的宠物小白
2018-06-26 22:31

老师,您好!

除了找到有效,及时的外部反馈以外,怎样建立自我的反馈机制?单纯靠自己反馈能获得坚持下去的动力吗?

叶薇 2018-06-27 07:45

同学好,

接着上个问题,自我反馈来源于问题的思考和自我解答。所以每次当自己作出问题的自我解答并获得认同后,会增添自信心,自信心在很大程度上能促进学习的动力和效率。边学边看自己究竟会有怎么样的反馈,脑补和担心都是没有意义的。

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18:担心自己不能坚持学习怎么办

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课程问答
2018-06-17 10:57

老师,您好,想问您一个关于学习方法的问题?比如我报了暖石网的课程,是想系统学习一下运营知识,可有人说这样学习太慢了,应该有目的的学习,比如以后想做内容运营,就直接学公众号的推广知识,比如想做网站推广,就直接学网站推广方面的知识,这样更有针对性,直接学以致用,请问哪种学习方法好呢?

叶薇 2018-06-18 00:35

同学好,

任何只要是有一点门槛的知识都是体系化的。所谓体系化的意思就是,你的学习的路径绝对不是一蹴而就的,而是:要学会炒菜,首先你必须先学会切菜;要能炒出好吃的菜,你必须先懂得如何购买好的食材。这就是知识相对论——因为断档了某个或多个关键位置的知识,导致整棵知识树都是站不稳立不住的。而再去补充学习之前掉了的关键知识点,就意味着你要在补缺和学新之间反复来回的往返。理论知识就像是一个系统结构的顶端,有了它会更高效得指导具体的日常工作,否则一直纠结在细节性的学习中反而看不清全局,或是要走很多弯路,才能自己提炼出这样的理论。

学习是一个循序渐进的过程,任何的急功近利都是本末倒置的、看似节省时间,实则降低效能的“抖机灵”。学习规律分为两个:一是简单学习的规律,也就是侧重知识点的学习规律,依次是:理解、记忆、练习; 二是系统学习的规律,也就是归纳总结的规律,依次为:骨架、整理、充实。完整的学习规律,是简单学习规律 和 系统学习规律 的结合。 也就是说,当我们开始学习一门知识或是技能时,按照简单学习的规律,要先通过学习理论知识,从而理解知识、然后对知识形成记忆、最后再通过练习和实践去验证。并且在这一反复循环的过程中,加深对知识的理解和记忆,以便灵活的运用到工作和生活中。

所以,在对运营体系还一知半解的时候,就直接学做推广、做公众号,这样非但不能学以致用,反而会无功而返,重复不断在原地踏步。欲速则不达。

星丽 2018-06-18 08:59
谢谢老师回答,我更加坚定要系统学习暖石网课程的信心了!
叶薇 2018-06-18 10:00

同学不客气,有问题随时再来。加油

14人觉得有帮助 有帮助
2018-06-20 23:10

老师,最近这段时间刚好在减肥,20天减掉了6斤,听到这节课,说的非常实际又受用。其实之前喊过无数次要减肥,要行动过无数次,当然都是坚持不了几天。这次下定决心减肥,有以下几个因素:1、男友出差了,饮食上可以自己做主(因为我们每天都是自己做饭,所以他在的时候都是和他一起大鱼大肉的吃,哈哈哈,都怪自己厨艺好,导致我的饭量比他大);2、他走了,没人打击我了,之前每次减肥,才刚开始,他就打击说肯定又坚持不了几天;3、这次设定了目标,8月底要减到95斤,分解下来每个月要减重8斤,一周要减重2斤,每天应该怎么吃、每天运动量多少;4、根据以往失败的经历做了思考:不要一层不变的按照那些减肥达人、明星减肥方法减重,要结合自身情况来定制饮食计划,比如很多减肥达人强调,一定要完全脱油水,每天白水煮蔬菜,我试了两天,真的是很难坚持,于是我改变了下,每天少油少盐,坚持了20天,也瘦下来了。

总之就是这次有清晰的目标(8月底减重到95斤)-然后分解目标(每月8斤-每周2斤-每天饮食和运动量)-执行(每天饮食和运动量)-反馈(20天瘦了6斤),因为有了正面反馈,我真的是瘦了,看到了实际的效果,所以我对自己有信心了,也没刚开始时候痛苦的感受了。

所以学到这节课的时候,感觉是被点拨了,能坚持的背后,就是有清晰的目标和及时的反馈。

减肥是这个道理,学习营销课程也是这个道理,设定目标-分解目标-执行-反馈-验证-调整-优化。不急不躁,一步步跟着教程学,稳扎稳打。

叶薇 2018-06-21 01:21

同学好,

这段分享和学习心得写的太棒了,有理有据,条理清晰,有分析有总结,可以说是活学活用的典型案例了。非常棒,给你个赞,加油!

花骨朵园艺 2018-06-21 10:04
谢谢老师,凌晨一点多还回复我,辛苦辛苦!坚持其实就是自律的一个过程,开始的时候是兴奋,中间是痛苦,但是坚持下来了,后期就是享受了。
叶薇 2018-06-21 11:10

能为同学们带来价值就是值得的,不辛苦。同学加油,成为最好的自己!

11人觉得有帮助 有帮助
2018-06-26 18:10

老师,您好!

关于反馈,您说明了在暖石这个大家庭里,可以一直获得老师或者成绩上的反馈。但是,联系到其他日常学习场景,假设没有来自外部的反馈,如何建立自己有效的反馈机制?

叶薇 2018-06-27 07:42

同学好,

外部反馈和内部反馈其实是一体的,也就是说,当你在学习的过程中,收到的一切信息和感受,都是你收到的反馈。比如:在做题目时遇到问题不知道怎么回答、看完课程后有疑问自己无法消化、实操中不知道如何运用所学知识,等等 都是来自外部但是直接反馈给自己的。不需要老师或成绩的反馈就能直观感受到的信息。也就是说,自我的反馈机制来源于学习时的思考和自我解答。

2人觉得有帮助 有帮助
2018-08-27 15:00

我想起来我在做目标分解的时候,总目标会比较好设定,但是一旦将目标细化到当前的时候就会出现目标完成期限的问题,举个例子,就是当我要写一篇文章的时候,我要收集资料,写作修改,就不能确定自己多久才能写出来文章,可能一天,可能一周。这样就会影响计划实行,也会降低自己的信心,细化目标也不知道怎么细化才好。这种情况怎么改变?

淙淙老师 2018-08-27 20:27

这种情况其实就是要保持灵活性。

要把自上而下的目标和自下而上的反馈结合起来。

自上而下的目标的作用,是指引自己前进的,是个自己指清楚大方向的

自下而上的反馈,是为了根据实际情况灵活调整的。

举例,你把一件工作就给自己设定为3天完成,但是你要很清楚,你要的是完成工作的质量,那么为了有质量的完成,就是需要多一天,所以完全不需要焦虑,给自己延后一天就好了,这就是灵活的调整,目的仍然是有质量的完成工作。

随着自己无数次优化和调整,你设定目标关于时间的准确性,也会拿捏得更好。

0人觉得有帮助 有帮助
2018-06-04 20:19

哈哈,也不是啥问题。让我想起了期末复习的时候,虽然看专业书很苦,但是结合用番茄时间来复习,逼着自己看专业书,半小时后休息5分钟玩玩手机,然后继续。这大概就是目标——考试及格,反馈——又记住一个知识点,奖励——玩手机^_^

叶薇 2018-06-04 22:11

同学好,

你的学习方法很皮啊,anyway,有用就行,只要是能驱动自己去实现目标的方法,就是适合自己的。

5人觉得有帮助 有帮助
2018-08-23 21:38

老师我的问题是: 我已经看完了第一阶段里面其中的1.职业发展的课程, 是要给自己定人生阶段性目标吗 ? 如果是定职业规划的话 我看2课程里面才有岗位的一些扫盲啊 一些细分啊这一块,  因为课程里不是很清晰 所以我想问下, 我是把1.职业发展的课程看完之后就定职业目标➕人生阶段性目标吗? 这样我很迷茫, 因为我都不知道岗位细分到哪里,具体工作内容是什么,就算我去拉钩上看各个岗位名称和工作内容 还是有些看不懂 , 这个时候我应该怎么办?

叶薇 2018-08-24 14:02

同学好,

【我是把1.职业发展的课程看完之后就定职业目标➕人生阶段性目标吗? 】这个并不一定的,取决于你自己。这节课的意义在于告诉大家如何去确定自己的目标与规划,但不是要大家学完就必须要确定。只是给大家一个思路和方法,但是具体还是需要每个人根据实际情况来具体看待。

【这样我很迷茫, 因为我都不知道岗位细分到哪里,具体工作内容是什么,就算我去拉钩上看各个岗位名称和工作内容 还是有些看不懂 , 这个时候我应该怎么办?】我的建议是:1、把目前在拉勾网上列出来的行业列一个表,对照这个表去查找对应的行业定义、延伸范围和领域等;2、每个行业有对应的行业年度报告,百度搜索查看每个行业的报告;3、每个行业当中都有一家或几家知名的公司,找出来之后认真了解关于那家公司的具体信息,比如:做什么、怎么做、受众群体是什么人、发展方向是什么 等;4、在了解每个行业的过程中,你会逐渐形成自己对于各个行业的认知,在这个认知层面上,挑选出你感兴趣的几个行业或是领域;5、在感兴趣的行业领域里找你感兴趣的职位。完成这些信息的收集,需要大量的数据和信息,需要花一部分时间和精力。但完成之后会对你有帮助。后面的课程会陆续讲到各个不同的职位和细分工作内容等,不用着急。

晨曦丶 2018-08-24 17:37
现在是看跟自己能匹配上的公司对吗? 比如我大专学历 工作经验两年 在拉勾网列表的时候, 就筛选符合我条件的对吗? 还是说本科学历的 3年以上经验的 我也全部需要了解
叶薇 2018-08-24 17:44

只用了解目前跟自己情况匹配的职位,3年以上的职位现在即使了解了,也不匹配。

3人觉得有帮助 有帮助
2018-07-02 23:33

我心里是想快点学习,也知道学习的重要,但是往往总是一拖再拖。比如我打算晚上九点半开始学习,但是又磨磨蹭蹭的在看小说,看电视,虽然心里总是催促自己快点学习,但实际上还是没能付诸于行动。是不是拖延症在作怪。还有一个问题就是一旦学习计划中出现无法抵抗的因素,不得不中断学习任务,一两天甚至一个礼拜没有学习,那么我就比较难再继续学习,计划就会不断的打乱。这是什么原因呢,有什么好的办法改掉这些问题。

淙淙老师 2018-07-03 14:15

同学好。想做但是没做的问题,就像是每个人都喊着要减肥,但是又没有运动。

这里背后的问题是,

第一,目标不够明确和坚定,减肥没减,说明你不管从心理还是身体,都更喜欢美食。不然你就会拒绝油腻。所以这里的问题是,想清楚自己要的是什么。

第二,你没有看到反馈,且你需要有能力得到延时反馈,也就是不那么即时的反馈,如果学习让你收入多了2000块钱,那么你会开心,更加努力地学习,这就是反馈,同样,减肥让你看到瘦了10斤,你发现自己更帅了或者更美了,你也会坚持学习,反馈是执行力很重要的因素。但是并不是减肥一天,或者学习一天就有这些增长的,那么就需要耐得住这段时间,所以又回到第一个问题,明确的知道自己要的是什么。

3人觉得有帮助 有帮助
2019-04-19 21:28

老师,反馈应该是要以自身情况而定的吧,因为反馈形式也可能影响到后续需要转变错误的思路的积极性

小金牛- 2019-04-19 21:56

同学你好,你说得对,一方面反馈需要和你要达成的目标紧密结合,才能真正有效地促进你持续坚持,另一方面也需要适合自己,能刺激到自己的“兴奋点”,比如学习这件事,我既可以用每一次接触新知识得到的思考、认知的拓展、实践的成果、感受到成长的喜悦作为反馈,也可以结合给自己一定的奖励,比如买一个心仪已久的装备。

0人觉得有帮助 有帮助
2018-12-29 15:35

老师,您好!关于您讲的正向反馈,我太有体会了。之前学了一些新媒体方面的知识,总是一知半解,就很想放弃。把我的公众号定位为做职业规划,于是我主动的去链接,去推广。还帮助了几位小伙伴做了分析,得到了正向反馈,很高兴!让我有了动力,被人需要的感觉很好!

暖石大猫 2018-12-29 17:14

同学好,

真开心你得到了启发,并且自己尝试运用还起到了效果,真棒!

学习态度很重要,学习方法也很重要,加油哦。

0人觉得有帮助 有帮助
2018-08-14 21:21

看视频课有时候会走神,就想摸出手机玩一会儿,导致效率非常低。

如果用番茄的工作原理,25分钟视频时间,5分钟复习时间整理逻辑,5分钟休息时间,感觉看起视频会更有动力,效率也变高了

叶薇 2018-08-14 23:43

同学好,

找到合适自己的学习方法能提高效率,事半功倍。这样很好,你也可以把番茄工作法延展到其他方面尝试进行运用。

脆骨 2018-08-16 20:29
谢谢老师。但是我在实际工作的时候,总会有突发情况打断番茄钟的节奏,所以碰到这种问题怎么处理,在下先谢过啦
叶薇 2018-08-16 22:11

如果遇到突发事情把节奏和思路打断,建议你先在开始推进计划之前,把要做的事情列出一个优先级,哪些是重要且紧急的、哪些是重要且不紧急的、哪些是紧急但不重要的、以及哪些是不重要也不紧急但必须要做的;再按照这个排序把你的时间分成不同的板块,把重要且紧急的事情安排在不容易被打扰的时段,或是隔绝打扰的环境中进行,剩下的那几项相对来说就比较灵活地进行安排。同时也要调整自己的心态和状态,被打断会是一种常态,重要的是要找到自己的节奏,控制好这种节奏。而不是被它所控制。

0人觉得有帮助 有帮助
2018-07-13 12:10

坚持就像打游戏做副本 做任务

目标69级 赚1000万的游戏币 

每天做系统给的任务  自己刷经验完成任务

从1级开始打到10 20 30 级 

不断的提升

叶薇 2018-07-13 13:41

同学好,

是的,不光是学习,成长的过程也一样,升级打怪,能力越强,打倒的对象也越强;赚的金币也越多,级别也更高。

0人觉得有帮助 有帮助
2018-06-26 22:31

老师,您好!

除了找到有效,及时的外部反馈以外,怎样建立自我的反馈机制?单纯靠自己反馈能获得坚持下去的动力吗?

叶薇 2018-06-27 07:45

同学好,

接着上个问题,自我反馈来源于问题的思考和自我解答。所以每次当自己作出问题的自我解答并获得认同后,会增添自信心,自信心在很大程度上能促进学习的动力和效率。边学边看自己究竟会有怎么样的反馈,脑补和担心都是没有意义的。

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