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为什么大多数人不敢改变自己的现状?
你之所以不敢改变自己的现状,是因为你把“改变”想的太重了,大的改变是需要无数小的尝试积累起来,才会得到改变的结果的。
课程问答

我每次都会想的很美好,然后又会由于外界吸引力不能按时做到(因为时间给分配出去了)。这样我就会陷入一种自卑状态,怎么办?

小玉米 2018-12-11 19:25
暖石网 2018-12-11 20:18

一个百事百爽的方法,就是用“项目制”的时间观念去做事情

不要把事情安排的过于详细,比如,今天10点到12点,看2个小时书,这么详细不好。

而是,比如3天内,做ABC,3件事情。只要3天内能干完就行。这样的结果是,你啥时候状态好,就多弄一点,也许1天半就把三件事情都干完了。

也许夜里11点来兴致了,一下干了好多事。总之,在一个时间段内,把几件事情,不要过多,在能力范围内的事情做完就好,不要眼高手低,也不要设定特别苛刻的目标

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老师您好

我知道改变,可是我做事情的时候总是想的多做的少,我是一个喜欢做计划的人,但是行动能力比较差,个人自制力也有点差,有点拖延,导致效率低下,如果今天的计划完不成,就会焦虑、自责

暖石网 2019-01-25 17:53

同学喜欢做计划,那么其实证明同学是有一个【大处着眼】的思维的,目前有问题的地方就在于【小处着手】部分,计划完不成会焦虑自责是很正常的事情,建议同学在列计划的时候不要给自己每一天排的过满,时间过于紧张,要根据自己的实际情况安排每天的任务,如果同学之前从来没有写过文章,给自己安排一天一篇就是不合理的,中间知识点的消化吸收也是需要时间的。

其实列计划就是在拆解目标,我们需要客观看待这件事,重点不在于你目标拆解的多好,而在于你在完成设置的计划是有针对性的调整优化,比如今天计划是学习20节课,在学习的过程中发现一节课吸收时间比较长,那么就可以适当的调整时间,只要是基于目标的调整,就是没有问题的。

同学不用过于苛责自己,现在出现这样的问题也是一个反馈,可以用老师之前讲过的“项目制”的形式尝试一下,比如3天内,做ABC,3件事情。只要3天内能干完就行。这样的结果是,你啥时候状态好,就多弄一点,也许1天半就把三件事情都干完了,也许夜里11点来兴致了,一下干了好多事。总之,在一个时间段内,把几件事情,不要过多,在能力范围内的事情做完就好,不要眼高手低,也不要设定特别苛刻的目标。

12人觉得有帮助

改变从大事着眼,小事着手,快速验证和反馈,讲的真好,但是作为互联网纯小白的我,是应该先学完课程再尝试还是提前都试下,会不会出现因未学习就提前尝试,导致各种尝试都出现不良反馈,反而打击信心呢

博格 ,坚强的小白! 2018-10-27 21:04
暖石网 2018-10-27 22:20

1.【但是作为互联网纯小白的我,是应该先学完课程再尝试还是提前都试下】其实不用纠结顺序的,学习这件事情,是一个蛮“起伏”的事情,理论学习和实践并不冲突,不管是先学了理论还是先动手,只要动手,就会有反馈,就会形成新的认知,就会形成理论,有了新的认知,又去实践,反反复复,螺旋上升,学习是这样的过程的

2.【导致各种尝试都出现不良反馈,反而打击信心呢】注意正确看待问题的视角,只要做自己未知的事情,就必然遇到困难,会犯错,而通过遇到困难,解决问题的过程,才是你真正进步的过程,所以最好多遇到困难,早遇到困难,让自己尽快进步

8人觉得有帮助

如何将改变养成一种习惯,能够做到持续的正反馈,即使失败了,也能形成好的正反馈,然后就是活到老,学到老。

因为没学习和提升一个阶段,就会产生一个倦怠期,然后这段时间,什么东西都不想看,不想学,也不会行动。

暖石网 2018-10-01 18:52

所谓“倦怠期”,也可以称之为是休息期。进步的过程本来就是有起有伏的,找到适合自己的节奏就好。

5人觉得有帮助

在没有尝试之前,怕自己付出的时间、投入的金钱和自己最后所得不成正比,

弓虽 2018-12-04 22:26
暖石网 2018-12-04 22:55

尝试,并且遇到失败,比大自然还自然,我之所以比你厉害,并不是因为比你更聪明,而是因为我比你失败更多次。不动手就不会失败,不失败就不会收获经验

4人觉得有帮助

一时冲动去年9月底裸辞了,现在才开始比较投入的学习,日子一天天过去,越来越焦虑该怎么办呢?

蜗牛爬爬 2019-02-28 16:26
暖石网 2019-02-28 17:14

同学你好,既然同学已经辞职,那么就可以充分利用自己目前的学习时间,焦虑其实是来自于自我意识开始苏醒,开始为长远的人生目标打算,但因为技能或者经验不到位,力量不够大,因此感到混乱。我们都知道,未来会发生什么,没人能精准地知道,否则就不叫未来了,但这种情绪是非常正常的,同学正视自己的问题,并想办法求助是非常好的。

所以建议同学目前以能力增长为短期目标,把目标拆解到目前我们能直接执行的步骤,同时我们都清楚,相比以后几十年的职业生涯,目前的时间投入是值得的,我们接下来的课程会针对性讲到如何拆解目标,建议同学按照我们的课表继续进行。

同时,如果同学过于焦虑,可以考虑先找一个过渡性工作,先保证自己的基本生活,按照我们的课程表学习到第四阶段就能够开始尝试去找运营工作。

希望这样的回答能够解决同学的问题,如果没有,欢迎随时追问。

蜗牛爬爬 2019-02-28 17:28
一个月内能学习第四阶段是否可能呢?我之前是市场专员岗位,工作和实习过程中也做过新媒体运营,包括公众号、网站的搭建运营这一块,但是知识不体系,感觉自己的文案和推文方面,主要是不知道方法,按部就班的摸索做的,没有做出很大成果。不知道针对我这种情况,如何制定学习计划更好呢?我是否可以一边学习,一边开始找运营相关的工作?
暖石网 2019-02-28 17:42

【一个月内能学习第四阶段是否可能呢?我之前是市场专员岗位,工作和实习过程中也做过新媒体运营,包括公众号、网站的搭建运营这一块,但是知识不体系,感觉自己的文案和推文方面,主要是不知道方法,按部就班的摸索做的,没有做出很大成果。不知道针对我这种情况,如何制定学习计划更好呢?】就目前暖石同学的平均进度来看,2-4个月是能够完成实操找到工作的,且暖石目的不是让大家只入职就好,重点还是入职之后能够有正确的做事方法,且能够胜任入职的工作,同学之前既然有相关的经验,现在重点需要锻炼的底层思维方式和做事方法,理论和实操课程还是需要跟着我们的步骤练习的,相信同学在实操阶段速度会比较快,至于如何设置学习计划,在下一个小结,会有针对性课程讲解设置目标的问题,建议同学按照课表学习,否则老师会给你讲一整节课,同学学习到相应课程还有疑惑可以及时提出来。

【我是否可以一边学习,一边开始找运营相关的工作?】以同学目前的情况,不建议直接开始找工作,就像老师在上面所说,我们要的是入职之后能够胜任工作,能力增长才是最重要的,或者同学可以考虑老师上一条说的建议。

3人觉得有帮助

老师好,我属于愿意尝试和改变但是总是在新的尝试和改变中三分钟热度,很难坚持到最后或者说达到质变。包括现在学习暖石的课程也是,兴冲冲学了两三天,感觉各种人生高光时刻,可是一到职业规划这种具体的需要主观去思考去计划的时刻就会害怕,会退缩,会担心结果,比如万一我的选择不是我想要的怎么办?比如万一又失败了怎么办?而且别的学员那么优秀,我自己这么差劲,可以做到吗?然后就会开始拖延。。不断给自己泄气。。所以想问问老师,我该怎么办呢?有没有什么办法可以让我克服恐惧心理和各种多好想法?怎么样可以让自己相信自己可以做到呢?

暖石网 2019-05-20 10:06

同学你好,同学的具体问题很多,但是其实核心问题就是一个:信息不足,为什么老师这么说呢,因为人性的特质之一,就是对未知的东西很恐惧,如果你的信息足够多,你实践的足够多,你就明白你自己的优劣势在哪里,你明白你将来的去向在哪里,你也会知道跟优秀的人在一起本质上不是为了竞争,而是让双方都变得更好。

当你的信息不足,你就会想到很多未来或许不会发生的事情,产生过度的焦虑,但是焦虑是正常,它是你意识到自己问题的契机,也是改变的契机,那现在你就需要去行动,了解自己将来会走向什么地方,比如去招聘网站看各种不同阶段的岗位,确立自己的发展目标,确定自己的试错期要多久,比如说一个试用期就能让你明白自己适不适合这个岗位,另外,进入行业后尽量多跟不同的人交流,你会得到更多不同的想法,这样比你自己一个人空想要省时间多了。

最后,其实恐惧不是克服的,每个正常人都有恐惧,而我们能尽力做的就是了解自己为什么恐惧,然后用行动去缓解自己的恐惧,当下一个更大的恐惧来临时,依然是去探索恐惧,永远逃避,就永远找不到问题的解决方法,有时候我们的焦虑是自己给自己的,是自己想的较多,但是经历信息过少造成的,希望同学能接受自己的现在的状态,然后有什么问题就去解决什么问题,行动力是解决心态问题的关键,同学加油。

婧哥哥 2019-05-20 10:26
谢谢老师❤我从来没考虑过信息不足这个方面,老师的回答让我很受启发。我是在银行工作,后来对自己感兴趣的职业,比如ui设计,健身教练,教师都有过接触,学习,尝试和探索,然后发现跟自己想象很不一样,就开始别的方向的尝试,这次偶然在知乎看到了土木小妹妹的转行经历知道了暖石,试听了几节课以后就报名了,现在这也算是一种探索吧,但可能我比较着急又爱逃避问题,所以就心态不稳了。接下来我会慢慢来,正式自己面对的困难,按老师说的一点点去解决问题,行动起来的。
暖石网 2019-05-20 10:34

好的,从同学过去的行为可以看出来,你知道你需要尝试,但是你对尝试的结果、未来前景这类的问题是逃避的,因此你宁愿先去行动尝试,也不愿先去了解这个行业的前景如何,因为你莫名觉得这会打破你对你的选择的幻想,但是老师能告诉同学的是,一个没有结果的工作,无论怎么尝试,可能都不及你进入一个高发展工作所带来的成就,在走路之前先要看路,给自己一个地图,你才能知道哪里更好,即使地图小方向不清晰,但是大方向一定要有,它可能不能保证你走的每一条路都是对的,因为你还是要试错嘛,但是能保证你知道怎么做不会错。

婧哥哥 2019-05-20 10:52
是的,我听课的时候也发现这个问题了,但我一直没有直面的勇气,可能又想改变又怕走出舒适区吧。老师,那我现在该做的就是跟着课程认真确定一下大方向,做出职业规划来指导我的前进方向吧?
暖石网 2019-05-20 10:55

对,这么做是可以的,没事多利用招聘网站,来明确自己需要掌握的技能点。

婧哥哥 2019-05-20 10:57
嗯嗯,谢谢老师的耐心解答,太有收获了,比心❤
暖石网 2019-05-20 10:57

同学不客气,加油!

1人觉得有帮助

前面的课有讲到,暖石网没有app,因为在暖石网不适合碎片化学习。我目前是在职状态,工作不是很忙,一般安排晚上的时间进行系统学习,但是白天有时出外勤在路上或者吃饭午休等等这些碎片时间,总想可以利用起来,应该学习些什么,或者说通过其他什么途径,来获取更多的知识呢?

Manlan 2019-03-18 21:35
暖石网 2019-03-18 21:54

同学你好,听课因为需要同学安静下来进行深度学习和思考以及做笔记,因此确实不适合碎片化学习。同学的碎片时间可以用来学习一些连贯性要求不那么强的,比如了解下最近的互联网热点、复习一下自己的学习笔记,或者是复习下视频课程,都是没问题的。

Manlan 2019-03-18 21:55
好的,谢谢老师~
暖石网 2019-03-18 22:05

同学不客气,加油!

1人觉得有帮助

改变是有风险的,不是每一次改变带来的都是正收益,而且很有可能因为一次两次的改变得不到太多的好处,反而变得畏缩不前。怎么才能把改变的方向总体朝正向的方向前进,让对自己带来负面收益的概率无限缩小?

Disco ,我想喝矿泉水。 2018-11-18 23:24
暖石网 2018-11-19 10:03

1.【改变是有风险的,不是每一次改变带来的都是正收益】本来就是这样的,改变就是要承担风险,如果自己预估难以承受这个风险,那么不改变对于自己来说,就是合适的选择。

2.【而且很有可能因为一次两次的改变得不到太多的好处,反而变得畏缩不前】不仅不是一两次,而且改变的过程会多次遇到困难,而进步,就是要在遇到困难的过程中,分析问题,找到问题,才能在遇到困难中进步。

3.【怎么才能把改变的方向总体朝正向的方向前进,让对自己带来负面收益的概率无限缩小?】要相信自己能变得更好,并且坚持下去。

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改变现状的阻碍:想的多做的少,把改变的难度放大了,改变收益想小了。

暖石网 2018-11-04 14:42

正解,心要往远处看,手要往脚下看

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学完本课,开始了自己在提问区的第一次留言,小处着手,自己已经完成三天的学习和思考,这也算是行动了。谢谢暖石的助推,谢谢张君老师透彻的解读。

暖石网 2019-05-24 16:46

也感谢同学的认可,同学继续带着思考往下学习吧,有问题随时来问,加油。

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18年年末就考虑过春节过后从原来的公司离职,19年1月29日下午一冲动直接递了辞职信。离职后“全身心”玩儿了两个月,3月末开始投递简历,19年重庆的汽车制造行业的冰封期,虽然在这个行业如果我继续做下去,我也会过上我自己想要的物质生活,但是这份工作对我来说我打心里排斥,不愿意主动去学习{大街上看到我参与的车在跑,我一点儿成就感都没有,可见我有多不喜欢了}。17年第一次听说朋友从事互联网运营相关岗位的时候,我就有过学习的想法,但出于各方面原因,想法被扼杀在了摇篮里。

在裸辞后的这段时间里考虑过很多自己未来的发展方向,无论哪一种,只要我想转行,都是从头开始学习的过程,我还买了公务员的教材准备考公务员。但是我发现很多时候我都是机械性的去接受那些知识,为了学习而学习,根本不是出于我自己的意愿,那种强烈渴望了解更多知识的意愿。就像学生时代,学习语文英语是为了应付考试,而学习数学是因为喜欢,以至于我即使投入了80%课堂以外的时间在英语上我也只能及格,数学即使我只是课堂上听讲我也能得高分。

真的只有发自内心的想去做好一件事的时候才会真的能做出一点成绩。

既然我都裸辞3个月了,我还怕在来三个月半年一年学习我感兴趣并且未来还能给我带来更大收入的事情吗?

暖石网 2019-04-17 13:39

同学考虑的很好,只要下决心做好一件事,总是会有办法达成的,期待同学在暖石的学习成果,加油!接下来的学习过程中有问题可以及时提出来。

暖石网 2019-04-17 13:46

同学你好,能理解你的这段经历,你做的探索。你的方向是对的,做自己有兴趣、愿意去付出努力的事情,才能更好地激发我们的潜能,从而获得更多的成果。同时,现实往往是,在我们做了一个决定后,只有先付出足够的努力,去做尝试,才能知道未来机会有多大,决定和成果中间间隔的这段很长的距离,需要我们先从学习理论、概念开始,再用“照猫画虎”的方式去不断练习和尝试,再到具体的工作中实践形成自己的思维和方法,做出实际的成果,同时也能收获金钱和成长。现在先从第一个阶段开始,知识的理解需要持续和循序渐进,一步步来。

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站在A展望b,时刻和别人比较,所以浮躁。扎心了,我就只这个问题

看到课程下面的问答,关于计划的问题。我发现我也是计划完不成,然后非常的焦虑。

仔细一想,我的确也把计划安排的太紧了。

光想着月薪过万的公司,想迅速在几个月里速成。

但是忘记一点,速成是不可能的。那些能力大神都是经过时间积累来的。我本身起步比他们晚,怎么可能一下子到达这么远的高度?

所以开始要放宽给自己的时间。再给自己多点时间做积累。

暖石网 2019-03-25 09:38

同学的剖析很有道理,继续往下学习吧,加油。

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千里之行,始于足下,老祖宗说的话很有道理啊。这就跟达到目标一样,分解小目标,干就完事了!

暖石网 2019-02-17 10:29

同学总结得很到位,加油,有问题随时来问。

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比如说我想做公众号 不做然后 也不学习就是写文章 然后一次次得到反馈r  一次次改正  怎么看这个想法?算走弯路?a

侯昱丞 2018-12-15 15:30
暖石网 2018-12-15 15:55

不算走弯路,从长远看,为了进步,学习中必然会遇到问题,通过反馈不断改正、练习,才能得到实质的进步。

侯昱丞 2018-12-15 16:30
如果我学习了写文章的方法 得到一次反馈 一次改正 是不是比自己不学瞎写 然后得到10次反馈10次改正的效果更好呢 学习让效率更高一些?
暖石网 2018-12-15 18:06

是的,理论和实践要结合起来学习效果才好。

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