暖石网
nuanshi
登录 | 注册
拖延症重症患者怎么治疗
执行力强不是一种能力,执行力背后,是目标是否足够清晰、以及做的事情是否有反馈的问题。
课程问答
下一节课 上一节课

关于这个拖延症的问题,除了张君老师说的这个缺少目标,没有正向的反馈之外。我还听了另一节杜子建老师分享的课程,内在原因是因为手上没有本事,不能解决问题,没有明确的目标,所以就形成懒惰,不着急,没有行动力,就是缺少动力源。

动力源可以从两个方面去解决,一是内在动力源,要有逼一把自己的狠心,记住责任和尊严,不要做佛系青年;

二是外在动力,找一个榜样去学习,离开舒适区,删除那些带你变坏的人。找到一个你讨厌的人,向他学习。

我觉得就是这样子才行,学习和进步是要放弃一些享受娱乐的时间,还要花费自己的精力和金钱,没有一定的决心,真的不行,坚持不下去。要有正向反馈也得有较强的行动力才可以,不然也顶不住。要有对自己狠一点的决心才可以,放弃玩游戏,看小说,看电视剧,看电影,出去逛街,游玩,甚至大半夜出去潇洒的时间,把这些时间用来克服困难,思考问题,学习课程,才能持续进步。

说是这么说,但挺难做到的,我现在虽然在学习课程,但也会偷懒去看电视,看电影,偶尔还会玩游戏,看一些花边新闻类的,还会刷公众号文章,社群里面吹水这些,这么说来,我的拖延症也挺严重的。

冰语者 2018-10-22 20:27
暖石网 2018-10-22 20:34

1.【放弃玩游戏,看小说,看电视剧,看电影,出去逛街,游玩,甚至大半夜出去潇洒的时间,把这些时间用来克服困难,思考问题,学习课程,才能持续进步。】其实是这样,对我来说,学习这件事情,比看电影,有意思多了,我是不需要坚持学习的,因为我认为自己已经是在玩一个真人在线超大型游戏,而我自己就是自己扮演的这个角色。

2.【说是这么说,但挺难做到的,我现在虽然在学习课程,但也会偷懒去看电视,看电影,偶尔还会玩游戏,看一些花边新闻类的,还会刷公众号文章,社群里面吹水这些,这么说来,我的拖延症也挺严重的】从长远看,还是要想清楚自己要的是什么,既然这么想要,当然要努力,如果不努力,说明没想明白或者没那么大欲望

5人觉得有帮助 有帮助