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你觉得自己身边有哪些事可以用暖石思维解决?

你觉得自己身边有哪些事可以用暖石思维5步骤进行解决?请结合自己的生活经验,写下你的解决思路吧。

暖石小恩发布于2018年03月22日1076条回复
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减肥

用户调查:用户(自己),明确自己减肥的目标,并且将目标量化,比如一个月要减10斤。

内容制作:制作好减肥的具体计划,如:频率、时间、形式(有氧、无氧、器械、无器械等)

渠道选择:健身房、游泳馆

数据反馈:健身一周减肥2斤,游泳一周减肥1斤。

调整优化:可将计划中健身和游泳结合,争取达到最佳减肥效果。

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用户调查:用户(自己),明确自己减肥的目标,并且将目标量化,比如一个月要减10斤。

内容制作:制作好减肥的具体计划,如:频率、时间、形式(有氧、无氧、器械、无器械等)

渠道选择:健身房、游泳馆

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调整优化:可将计划中健身和游泳结合,争取达到最佳减肥效果。

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